تمرين بنش برس مائل لأعلى بالبار - مكتبه تمارين الصدر

تمرين البنش برس المائل لأعلى من افضل واشهر التمارين لعضله الصدر حيث انه يقوم باستهداف الجزء العلوى من عضله الصدر والذى يعتبر نقطه ضعف العديد من المتدربين،

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة